Nujne lastnosti vzglavnika

Kako prijetno je, če se zvečer uležemo na udobno ležišče, pod glavo pa si položimo ustrezen vzglavnik. In kako težko je najti vzglavnik, ki bi ustrezal prav našim specifičnim potrebam in zadovoljil naše želje. Ne glede na material, velikost ali ceno pa vam mora vsak dober vzglavnik nuditi sledeče:

1. podporo

Osnovni namen vzglavnika je, da vratu in glavi daje pravilno podporo. Poskrbeti mora, da so vratne mišice sproščene in glava v pravilnem položaju. Šele tak vzglavnik poskrbi, da ni točkastih obremenitev in da mišice niso celo noč napete. Zaradi vzglavnika, ki nam nudi ustrezno podporo se zjutraj zbudimo brez bolečin v vratu in hrbtu. Vzglavnik mora biti primerno visok (glede na vašo telesno konstitucijo, najpogostejši položaj spanja in vrsto ležišča), priporočljivo pa je tudi, da je ortopedsko oblikovan.

2. udobje

Ker je spanec čas sprostitve in počitka, vam mora vzglavnik nuditi občutek udobja in sproščenosti. Če vam bo vzglavnik na otip udoben, vam bo pomagal pri sprostitvi in tako pripomogel k temu, da hitreje zaspite.

3. prilagodljivost

Priporočljivo je, da se vzglavnik prilagodi glede na položaj spanja in glede na specifične telesne značilnosti posameznika. Prilagodljiv vzglavnik ima to prednost, da si ga oblikujete glede na lastne želje, kadarkoli kasneje pa ga lahko prilagodite glede na spremenjene spalne navade, novo ležišče ...